脆弱的力量

脆弱(vulnerable)不等於軟弱 (weak)

字義上，軟弱是指遭受攻擊無抵抗能力

而脆弱表示易受攻擊的，有弱點的，但不代表沒有抵抗或面對的能力

在脆弱的力量書中，作者想探討的就是當我們面對自己脆弱的一面

與其掩蓋或否定自己的脆弱，是否能展現出真正的勇氣

臨床上不免常常面對許多負面情緒

發現原來我們並沒有學會感受自己的情緒

特別在媒體的推波助瀾之下

許多真實的感受被埋在"指責" "控訴" 之下

沒有好好的被分辨 更沒有被妥善的對待

這些感受的層次很多 有懊惱、悔恨、傷心、 哀慟、思念、不捨、愧疚、自責、悲憤…..

這些傷痛可以透過 "辨認" "允許" "放下" 的過程

就像療癒身體的傷口一樣 慢慢地藉由哀傷輔導逐漸復原

但是在急性期卻很容易轉化成責怪

而這樣的轉化對於面對失去的傷痛不僅無助 甚至有害

我相信任何事件的發生都有檢討的空間

但是整個社會都該學習如何從傷痛中走出來

而那應該是一種透過同理和連結所產生的

脆弱的力量